Het framework   Je moet nieuwe gewoontes ontwikkelen voor een definitieve verandering, dit is niet makkelijk. Doormiddel van het framework kunnen gewoontes begrepen worden, het is een poging om op een basale manier de tactiek te destilleren die onderzoekers hebben gevonden voor het diagnosticeren en vormgeven van gewoontes in ons eigen leven.    THE FRAMEWORK:  Identify the routine  Experiment with rewards  Isolate the cue  Have [...]

Het onderzoek naar de bevolking van Afrikaanderwijk en Katendrecht staat in dit PDF document

Het framework Bron: https://charlesduhigg.com/how-habits-work/ Charles Duhigg legt in het boek: The power of habit, why we do what we do in life and business, uit hoe de macht der gewoonte ons leven en zakendoen beïnvloed aan de hand van wetenschappelijke onderzoeken. Hij legt hierin uit hoe gewoontes gevormd worden, hoe je er komt en hoe [...]